w rok

Robiłem w Rzeszowie, 3000 zł, jestem ponad rok po zabiegu i ani śladu żylaka ;) Tyle płaciłeś za usunięcie jednego żylaka? %-) Bo jeśli tak to ja chyba musiałbym dołożyć na końcu jeszcze jedno zero %-)

Robiłem w Rzeszowie, 3000 zł, jestem ponad rok po zabiegu i ani śladu żylaka ;) Tyle płaciłeś za usunięcie jednego żylaka? %-) Bo jeśli tak to ja chyba musiałbym dołożyć na końcu jeszcze jedno zero %-) Wojtek usuwa się główne naczynie,to od niego "idą" te wszystkie mniejsze pajączki,ich się nie usuwa one same obumrą po usunięciu żyły głównej

Robiłem w Rzeszowie, 3000 zł, jestem ponad rok po zabiegu i ani śladu żylaka ;) Tyle płaciłeś za usunięcie jednego żylaka? %-) Bo jeśli tak to ja chyba musiałbym dołożyć na końcu jeszcze jedno zero %-) Wojtek usuwa się główne naczynie,to od niego "idą" te wszystkie mniejsze pajączki,ich się nie usuwa one same obumrą po usunięciu żyły głównej Luki [...]

[...] jak wygladales te pare lat temu ? :-D teraz a kiedys to niebo, a ziemia- silowo tak samo, wiec progres jest na pewno ;-) Tutaj zdecydowanie :-D Chodzi mi o czas jakiś ponad rok wcześniej, zanim zacząłem radzić się Lukiego, czy nawet Mariusza. Trzymanie na siłę bardzo nisko estro, ładowanie t3 na masie więcej niż trzeba było, zbyt szybkie [...]

Ale Wojtek z roku na rok doklada kilogramow z tegi co widzialem :-)) W tym roku na masie bylo chyba juz 132kg o ile dobrze pamietam :-)) Wszystko do zrobienia ale nie ma co ukrywac ogr pracy i wyrzeczen mimo to dla pasjonata sama przyjemnosc :-D

[...] :-D jednak ten dłuższy czas pod napięciem podczas powtorzenia szybko wykańcza mięsień. Początek serii jest bardzo fajny jednak z każdym kolejnym powtórzeniem zaczyna robić się "niemiło" |-) Czuje się trochę jak dziecko w piaskownicy, nie trenuje pierwszy rok, już to przerabiałem, nie jeden raz, jednak po czasie zawsze są to inne odczucia.

ja za normlana cene tez bym nie kupił ;P ale gorille kupiłem za 160zł :D a rydery rok temu z wys 150zł teraz z Wojtkiem w sumie nas podobnie wyjdzie

Ja nawet to po sobie widzilem rok temu gdzie niby problemu z brzuchem nie mam alr w ostatnim tyg na bpsie mocno sie talia poprawiała ;)

[...] ciagle mam problem z barkiem/obojczykiem który miałem za małego złamany i niestety jest to odczuwalne co jakiś czas. Tutaj takie małe porównanie, mniej więcej trzy lata wstecz, rok, pół roku /SFD/2020/7/6/b5fbf370e38b4e09be4648d53a38e24f.jpg /SFD/2020/7/6/7a5f259de28140a688b4db6bd6b26a21.jpg /SFD/2020/7/6/a2bf2f1d75be47f882a62d356bd5bdbb.jpg

[...] brzucha mi na to nie pozwolił, teraz mocno zacząłem nad nim pracować, przed startem chciałbym przynajmniej zrobić plastykę tej blizny. No ale plany jakieś już są na przyszły rok wiec może się uda… teraz chce powoli i z głowa robić masę. A sam widzisz jego poprawę? W jaki sposób nad nim pracujesz? Bo jezeli chodzi o foto to wygląda on bardzi [...]

pepsko racja... w polsce nie bedzie lepiej z roku na rok jest gorzej!! podatki rosna ceny za wszytsko w gore a zarobki bez zmian... taka osoba co zyje za najmniejsza krajowa.. ma przeyebane... z roku na rok coraz gorzej... natomiast temat policji jest prosty robia to co niepotrzeba... sa tam gdzie nie powinni byc ... nie ma ich tam gdzie [...]

[...] Co do wiosła to spoko, jeszcze będzie latać pięć dwudziestek za niedługo *************** Właśnie wróciłem z weekendowego wypadu w góry z Dziewczyną, było bardzo sympatycznie Haha, rok temu to na pewno bym się nie dał namówić na taki wyjazd, bo dietę trzeba trzymać Pozdro, jutro trening Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-20 19:07:33

Nigdy przez ten rok nie trzymałem diety skierowanej na mase -> redukcje->mase dłużej niż miesiąc, więc jak miało to dać efekty. Już Cie lubię, minęły 3dni redukcji i wchodzisz na masę, po sylwestrze rozumiem redukcja? jeszcze raz: więc jak miało to dać efekty. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-26 22:44:25

Nigdy przez ten rok nie trzymałem diety skierowanej na mase -> redukcje->mase dłużej niż miesiąc, więc jak miało to dać efekty. Już Cie lubię, minęły 3dni redukcji i wchodzisz na masę, po sylwestrze rozumiem redukcja? jeszcze raz: więc jak miało to dać efekty. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-12-26 22:44:25 Wczesniej co miesiąc [...]

wiesz nowy rok nowe plany :-) a tak na serio to trzymaj się kilka miesięcy tego co zaplanowałeś nie zmieniaj zdania co 7 czy 30dni przestaniesz kręcić sie w kólko

Raz lub 2 na rok mozesz sobie zrobic cykl wylacznie trojbojowy i sprawdzian/zawody, ale nie przekraczaj 3-4 tygodni! Jak ma wyglądać ten sprawdzian/zawody Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-03-26 17:08:30

Krzysiek, nie męczy Cię trochę to odchodzenie w box siadach? Ja z ciężarem na karku odchodzę tylko krok w tył, ale u Ciebie to wynika raczej z tego jakie masz stojaki, choć ja bym wolał zwykłe. Cholender, to co ja biorę na siłę w boxach, Ty bierzesz na rozgrzewkę, ale spokojnie, rok czy dwa i Cię dogonię Chyba jako jedyni wykonujemy boxy z tych [...]

[...] Ty wiesz jakie były moje początki z techniką i siłą , także mimo mi czytać takie słowa pod moim adresem Gdzie mi tam do 200kg , no ale będę się starał dokładać po te 5kg z roku na rok i kiedyś może się zbliżę virtiti militari dla mnie za desperację ha ha , byle nie pośmiertnie Nie kolego tutaj na tym froncie to najwyżej jakiś Sog wpaść może [...]

[...] to max jaki możesz założyć moim zdaniem :-P Kiedyś tak na spróbowanie zrobiłem sobie jeden dzień z 10x10 i nie wyrobiłem 10 serii z 50tka na skosie właśnie, ale to było z rok temu. Ja bym mocno zaniżył ciężary... Wodyn kiedyś pisał z tego co pamiętam, żeby użyć na początek ciężar jakim swobodnie wykonasz 20 powt. w jednej serii, czyli 40%-50% [...]

[...] czasem zapomniałem robic tych pauz jak zalecał%-) ale zczasem pewno do tego przywyknę więc penwo też daltego szło lżej reszta ok ze zapasem przenoszenia nie robiłem ponad rok wiec tez nie szalałem. DIETA już jaknajbardziej ogarnieta;-) ~~~~~~~~~~ Hubert w sumie racja, mie pomyslałem o tym że brzuch i przedramię tak juz swoje dosatnie. wojtek [...]